Планирование беременности для мужчин: что нужно делать?

Тщательное и полное обследование обоих партнеров при планировании беременности – это возможность получить точный прогноз не только вероятности наступления беременности, но и рождения здорового ребенка.

Естественно, придется пройти целый ряд врачей и сдать массу анализов причем не только женщине, но и мужчине, который предоставляет свой генетический материал.

С чего стоит начать?

Первым делом при планировании беременности, необходимо серьезно отнестись к своему образу жизни. Если имеется приверженность к каким-либо плохим привычкам, необходимо как можно быстрей избавиться от них.

Вредные вещества и токсины, которые накапливаются в организме из-за злоупотребления алкогольными напитками или курения табака, негативно влияют на все клетки организма, в том числе и половой системы. Как итог – проблемы с развитием сперматозоидов (сперматогенезом), что проявляется в неудачных попытках зачатия.

Внимание! Учеными доказано, что токсины повреждают ДНК. Таким образом, сформированные сперматозоиды могут изначально нести в себе генетические ошибки, которые представляют большой риск здоровью ребенка.

От вредных привычек лучше вовсе отказаться, а в период зачатия – тем более. Необходимо как можно чаще бывать на свежем воздухе, отказаться от курения, крепкого кофе, заниматься спортом. Если нет возможности полностью отказаться от алкоголя и других вредных привычек, тогда необходимо свести их до минимума.

- правильное питание и специальная диета

Специалисты утверждают, что на этапе зачатия нет необходимости придерживаться какой-то строгой диеты. Достаточно питаться максимально правильно, качественно и регулярно. В меню должны преобладать свежие фрукты и овощи. Предпочтение лучше отдавать рыбе и большому количеству зелени.

От фастфуда, полуфабрикатов, жирной, жареной и копченой пищи придется отказаться.

- психологическая подготовка

Преодолеть психологические барьеры иной раз сложнее, чем физиологические, поэтому эмоциональное состояние не менее важно. Необходимо дать себе ответы на большое количество вопросов о готовности стать родителем, ответственности, пожертвовать своим комфортом и привычным укладом жизни.

Отцовство — серьезный психологический шаг для каждого мужчины. Чтобы решиться на него, необходимо получить информацию не только от специалистов, но и от других мужчин, которые уже познали радость отцовства. Очень важно собрать как можно больше информации относительно ухода за малышом, чтобы применить их в разных жизненных ситуациях и убедиться в своем твердом намерении стать отцом.

К каким врачам нужно идти?

После психологической подготовки, необходимо перейти к посещению врачей. Поход по специалистам нужно начать с главного «мужского» врача – уролога. Врач поможет определить возможные причины проблем зачатия и при необходимости, после осмотра направит а исследования и анализы.

Помимо уролога, очень важно посетить терапевта, который после проведенной беседы и осмотра, при необходимости отправит будущего отца к другим специалистам, которые не связаны с половой сферой. Это делается в тех случаях, когда есть подозрения на возможные проблемы.

Здорового мужичину без вредных привычек, нет необходимости отправлять на осмотр к каким-то другим специалистам.

Какие анализы нужно сдать мужчине, при планировании беременности?

Сдача анализов для мужчины проводится намного быстрее, чем у женщины. Среди обязательных анализов, можно отметить следующие:

  • анализ крови на резус-фактор и группу;
  • общий анализ крови;
  • анализ крови на RW;
  • общий анализ мочи.

Помимо всего прочего, можно дополнительно исследовать кровь на наличие заболеваний, которые передаются половым путем:

  • ЗППП (половые инфекции);
  • на наличие ВИЧ;
  • сифилиса;
  • гепатитов B и C.

Если попытки забеременеть в течение года не привели к результату, дополнительно необходимо сдать спермограмму, которая призвана определить количество сперматозоидов и их активность. На основе полученных результатов, можно будет подобрать эффективное лечение и увеличить все показатели.

Также желательно пройти анализ на совместимость партнеров. Это делается в том случае, если беременность не наступает в течение года, а все остальные причины исключены. Дополнительно могут быть назначены УЗИ простаты, органов мошонки и даже ЭКГ.

Внимание! По сути, несовместимость партнеров встречается крайне редко, именно поэтому ее необходимо делать только в самом последнем случае.

Какие витамины лучше попить мужчине при планировании беременности?

Недостаток определенных минералов и витаминов, напрямую влияет на фертильность мужчины. Среди обязательных витамин и минералов, можно отметить следующие:

  • L-карнитин – стимулирует работу предстательной железы и отвечает за созревание полноценных сперматозоидов;
  • коэнзим Q10 увеличивает активность сперматозоидов, замедляет старение клеток и повышает выносливость;
  • витамины A и E – способствуют увеличению концентрации сперматозоидов;
  • L-аргинин, селен и цинк способствуют стимуляции тестостерона (мужского гормона) и активируют сперматогенез;
  • для снижения вязкости спермы, используется корень солодки.

Большинство предпочитают не пить все по отдельности, а покупают специально созданные витаминные комплексы. В них уже оптимально подобрана дозировка, поэтому можно не волноваться относительно этого.

Среди самых популярных БАДов для мужчин, можно отметить «АндроДоз», в котором имеются все 9 активных компонентов, которые благотворно влияют на репродуктивную функцию мужчины. Все элементы в комплексе способствуют повысить не только жизнеспособность, но и подвижность сперматозоидов. Таким образом, увеличивается вероятность естественного зачатия и одновременно снижается риск оплодотворения яйцеклетки дефектным сперматозоидом.

К планированию беременности необходимо подходить комплексно не только будущей маме, но и папе.

Специально для beremennost.net - Мария Дулина