novaclinic

Как убрать живот после родов в домашних условиях?

  1. #1

    Как убрать живот после родов в домашних условиях?

    Убрать живот после родов, наверное можно только если не лениться и делать какие-то упражнения. Я после второго, качала пресс, потому что перематывание мне не помогало. Чем после этих родов буду спасаться, пока не знаю.

  2. #2
    Ну что вы хотите, у вас третьи роды, однозначно необходимо будет восстанавливать мышцы пресса. Сразу конечно не получится, а месяцев через шесть можно начать тренирповать пресс на фитболе.

  3. #3
    А что разве сейчас перематывания еще в силе?
    А если еще вам бандаж носить послеродовой удобно что он легок в одевании и способствуют лучшей поддержке живота- тем кто кесарево сделал его однозначно советуют.
    хочу стать мамой)

  4. #4
    После кесарево точно не стоит сразу бросаться восстанавливать пресс- это у меня знакомая порывалась все- но я её отговаривала- говорила пусть шов сначала хорошо зарастет- а там и животик приведем в порядок)

  5. #5
    Цитата Сообщение от Роксалана Посмотреть сообщение
    А что разве сейчас перематывания еще в силе?
    А если еще вам бандаж носить послеродовой удобно что он легок в одевании и способствуют лучшей поддержке живота- тем кто кесарево сделал его однозначно советуют.
    Я тоже купила себе дородовой и послеродовой бандаж, носить бандаж до родов было очень жарко в августе, но ради ребеночка чего не сделаешь? а вот после родов, не смогла себя заставить утягиваться

  6. #6
    а мне знакомый доктор сказал, что и не надо утягиваться...первую неделю точно..пока матка не вернется в свое положение, что ли..я и сейчас не ношу бандаж..карапузу в животике не удобно с ним видимо..толкаться сразу начинает

  7. #7
    Конечно нужно заниматься, одно утягивание не поможет, как ни утягивайся. Главное восстановится полностью, чтобы все швы затянулись, тогда и приступать к занятиям.



  8. #8
    Качать пресс - это хорошо, но не всегда эффективно. Вы можете подтянуть мышцы, но не кожу, а ведь именно кожа и растягивается и она то и портит внешний вид.

  9. #9
    Иногда живот и сам уходит, это от физиологии зависит. У меня подруга уже через 3 недели была с плоским животом, вот так то... А я так и осталась с небольшим животиком после первых родов.

  10. #10
    Я после первых родов быстро убрала живот, он как-то сам сошел после того, как начала кормить грудью. После вторых родов уже было тяжелее...Пришлось упражнения делать, в основном вакуум и скручивания. Что будет после третьих страшно представить