novaclinic

Что кушать беременным

  1. #1

    Что кушать беременным

    Девочки, у меня очень банальный вопрос - что кушать беременным? Я такой человек, который не любит правильно питаться, мне бы жареного, острого, сладенького, а ничего нельзя... Чем вкусненьким вы себя балуете во время беременности? Подкиньте перу идей...

  2. #2
    Ну почему сразу нельзя. Просто не переедать! Все врачи утверждают, что при беременности нельзя радикально менять ни образ жизни ни привычки. Даже курильщицам нельзя резко взять и бросить курить. Просто важно не отказываться, а ограничить принятие таких "вредных" продуктов. Это больше забота о вашем здоровье, малыш возьмет только полезное)))

  3. #3
    Да, я думаю, что из всего, что вы перечислили, реально несёт опасность только острое, остальное всё ведь можно, просто в каких-то разумных пределах.

  4. #4
    Ой, сейчас по этому поводу вообще столько разных крайностей! Кто-то пропагандирует, что беременная должна вообще, только овощами и фруктами питаться, кто-то говорит, что можно вообще всё и ничего от этого не будет. Я думаю, что главное придерживаться золотой середины и не бросаться в крайности, вот и всё.
    Я верю в чудо!!!

  5. #5
    Беременная женщина конечно может питаться и так, как она привыкла, но поскольку питание должно быть сбалансированным и полноценным, возможно прийдется отказаться или ограничить прием особо жирных, острых продуктов и внести в свое меню еще молочные, рыбные продукты и обязательно овощи и фрукты не смотря на сезон.

  6. #6
    Я тоже считаю, что вам не нужно уж так сильно держать диету во время беременности, а то ваш малыш не получить весь запас витаминов и полезных вещей. Соглашусь с девочками, старайтесь просто добавлять меньше перца в еду, жиров и соли.

  7. #7
    Кушайте все, но без фанатизма по немного. Желательно очень жирную пищу и острую не есть, так как в период беременности она все вредна. А так сделайте свой рацион питания полноценным и разнообразным.

  8. #8
    Когда вы были сами по себе, то можно было поесть что угодно. А если вы уже беременные, то значит нужно конечно думать больше о своем малыше и стараться правильно питаться.

  9. #9
    Banned
    Регистрация
    04.11.2012
    Сообщений
    465
    Мне многие говорят что можно кушать всё, даже такие продукты, которые на первый взгляд не сочитаются, единственное от чего стоит отказаться - это очень острая еда!

  10. #10
    Цитата Сообщение от nastyxa Посмотреть сообщение
    Мне многие говорят что можно кушать всё, даже такие продукты, которые на первый взгляд не сочитаются, единственное от чего стоит отказаться - это очень острая еда!
    По-немножку можно все. Не нужно впадать в крайности. Мне врач запретил есть шоколад, пить кофе, есть мороженое, цитрусовые, но при этом с оговоркой, если очень хочется, то немножко можно. Например дольку шоколада, ложечку мороженого, один апельсин в неделю