novaclinic

Как сбросить вес после родов: быстро и эффективно?

  1. #1

    Как сбросить вес после родов: быстро и эффективно?

    У меня уже такой большой набор веса получился, что я тревожусь о том - как сбросить вес после родов?
    Заметила, что после первой беременности лишний вес ушел быстро. После второй беременности пришлось даже в спортзал походить. Чувствую, что после 3 будет совсем тяжело восстановиться.
    А как вы смогли сбросить вес после родов?

  2. #2
    можете сильно не волноваться,если вы до родов были худенькой,то такой и останетесь,единственное,может нарушиться обмен веществ и из-за этого вы можете не похудеть

  3. #3
    Может это из за того что когда худеете жировые клетки не исчезают, а как бы ссыхаются и поэтому набрать вес снова и чтобы они образовались нужно совсем немного-питаться более калорийно)
    Советую при последующей беременности ограничить себя в еде, не до голодного обморока конечно- вам так легче будет.

  4. #4
    Цитата Сообщение от Царевна Посмотреть сообщение
    Может это из за того что когда худеете жировые клетки не исчезают, а как бы ссыхаются и поэтому набрать вес снова и чтобы они образовались нужно совсем немного-питаться более калорийно)
    Советую при последующей беременности ограничить себя в еде, не до голодного обморока конечно- вам так легче будет.
    правильно,до голодного обморока все равно доводить себя нельзя,да и вряд ли это чем-то поможет,или до анорексии доведешь себя,или до истощения организма.лучше есть так,чтобы вроде бы и наелась,и еще можнобыло бы

  5. #5
    Чтобы не поправляться выход один по максимуму исключаем углеводы- нет не совсем- а те которые в сладком, печеном. Лучше съешьте горсть орехов и яблоко, чем плюшку с повидлом, первое гораздо полезнее.

  6. #6
    от орехов у ребеночка животик может болеть-если на ГВ. вообще проблема последующиз беременностей и веса смотрю у многих, я когда виноград ела-очень много набрала..а так...решайте проблемы по мере их поступления))) и не паникуйте раньше времени

  7. #7
    Senior Member
    Регистрация
    23.10.2012
    Сообщений
    1,522
    Цитата Сообщение от Ксюшенька Посмотреть сообщение
    У меня уже такой большой набор веса получился, что я тревожусь о том - как сбросить вес после родов?
    Заметила, что после первой беременности лишний вес ушел быстро. После второй беременности пришлось даже в спортзал походить. Чувствую, что после 3 будет совсем тяжело восстановиться.
    А как вы смогли сбросить вес после родов?
    После первых и после вторых родов вес постепенно ушел без приложения каких-либо усилий для этого.

  8. #8
    Banned
    Регистрация
    10.09.2012
    Сообщений
    1,967
    Цитата Сообщение от Царевна Посмотреть сообщение
    Может это из за того что когда худеете жировые клетки не исчезают, а как бы ссыхаются и поэтому набрать вес снова и чтобы они образовались нужно совсем немного-питаться более калорийно)
    Советую при последующей беременности ограничить себя в еде, не до голодного обморока конечно- вам так легче будет.
    При последующей беременности не нужно ограничивать себя в еде, потому, что для формирования и развития ребенка маме нужно полноценное питание.

  9. #9
    Senior Member
    Регистрация
    18.04.2013
    Сообщений
    1,410
    Цитата Сообщение от gorlica Посмотреть сообщение
    можете сильно не волноваться,если вы до родов были худенькой,то такой и останетесь,единственное,может нарушиться обмен веществ и из-за этого вы можете не похудеть
    Это еще не факт, если женщина до родов была худенькой, то такой и останется после родов, много худеньких женщин после родов остаются полными.

  10. #10
    диеты без физических нагрузок бесполезны. не мучайте вы себя ими! если хотите сбросить вес ислючите из рациона шоколад, булочки, сахар, замените это сухофруктами, медом и тд. никаких приемов пищи хотя бы за 2 часа до сна.
    промежуток между приемами пищи сделайте хотя бы 2 часа.
    и минуток 20-30 в день - физические нагрузки. и будете в отличной форме!