novaclinic

Как поменяли образ жизни при планировании беременности?

  1. #1

    Как поменяли образ жизни при планировании беременности?

    Мы планируем завести ребёнка, и я хочу разумно подойти к этому вопросу со всех сторон. Расскажите что вы поменяли в своём образе жизни, когда решили планировать беременность? Как готовились?

  2. #2
    Бросила курить, это самое первое. Я курила около 6-7 лет ежедневно, но всегда знала, что обязательно брошу, когда решусь стать мамой. Сдала анализы на гормоны, микроэлементы, Узи.

  3. #3
    Самое главное отказаться от всех вредных привычек. Настроить режим дня, когда вы будете с пузиком это будет сложно сделать уже. Начать любить себя и принимать такой, какая вы есть. В беременность будет много изменений, к ним надо готовится.

  4. #4
    Я не могу сказать, что как-то особенно поменяла свою жизнь. Я не курю, алкоголь пью редко, фаст фуд не ем. Поэтому можно сказать, что к беременности я готовилась всю жизнь))

  5. #5
    я очень долго готовилась к беременности. у мужа бесплодие, поэтому у нас только один вариант - эко. сначало долго клинику выбирали (в итоге остановились на ава-петер), потом кучу анализов сдавали, потом первый протокол, и вот со второго забеременела наконец!

  6. #6
    Цитата Сообщение от Клубника Посмотреть сообщение
    Самое главное отказаться от всех вредных привычек. Настроить режим дня, когда вы будете с пузиком это будет сложно сделать уже. Начать любить себя и принимать такой, какая вы есть. В беременность будет много изменений, к ним надо готовится.
    Полностью поддерживаю, особенно начать любить себя и принимать такой, какая есть. Я лично отказалась полностью от курения и алкоголя, пересмотрела меню - жирное, острое, копченое удалила. Также подумала, что потом на это не будет уже ни сил ни времени.

  7. #7
    При беременности я сразу отказалась от спиртного и взяла себе в привычку ежедневные пешие прогулки. Также старалась поменьше сидеть за ПК. Кроме того, убрать из питания пищевой "мусор", добавила в рацион больше фруктов и овощей.

  8. #8
    Стала внимательнее к себе относиться, спать больше, убрала ежедневные пробежки по 5 км.

  9. #9
    Цитата Сообщение от MamaDvoix Посмотреть сообщение
    Стала внимательнее к себе относиться, спать больше, убрала ежедневные пробежки по 5 км.
    Вы полностью отказались от спорта или заменили ежедневные пробежки каким-то другим видом физической активности?
    По моему, вы рано отказались от пробежек, до беременности вполне можно заниматься любым видом спорта. Или вам врач запретил? Кстати, почему?

  10. #10
    Первым делом я посетила гинеколога у нас в Калуге, сдала все необходимые анализы и убедилась, что со здоровьем у меня всё в порядке здесь Конечно специалист дал мне множество советов по поводу питания, образа жизни и так далее, которые мне реально помогли, я сразу же отказалась от своих вредных привычек.