novaclinic

Можно ли садиться на шпагат беременным?

  1. #1

    Можно ли садиться на шпагат беременным?

    Можно ли растягивать шпагаты во время беременности, на поздних сроках??? Не вредит ли это ребенку???

  2. #2
    если удобно вам, почему бы и нет?

  3. #3
    Если вы и до этого садились на шпагат, то да.Если же при беременности решились этим заняться впервые, то не стоит думаю...

  4. #4
    ребенку вряд ли повредит.
    а вы с какой целью?

  5. #5
    Если есть растяжка, то можно, а если при беременности решили начать, то лучше думаю отложить это дело. Есть мамочки, которые и на голове стоят при беременности. Если ничем не занимались до беременности, то лучше просто на гимнастику для беременных записаться.

  6. #6
    на счет шпагатов не знаю)) а умеренные физические нагрузки точно не повредят. я когда была в положении, занималась на тонусных столах в Тонус Бьюти, весь срок беременности чувствовала себя относительно бодро и роды как-будто полегче прошли)

  7. #7
    на шпагат не пробовала))))) но занятия спортом всегда полезны)))

  8. #8
    Мне моя тренер говорила, что если до беременности чем-то занималась, то можно, а вот если забеременела и решилась сесть на шпагат, то стоит или повременить, или очень осторожно этим заниматься. я на пример планирую и при беременности продолжать заниматься и растягиваться, мне это нравится.

  9. #9
    Шпагат при беременности не запрещен, если будущей маме это не в тягость. И кроме того, перед тем как заниматься каким-то спортом во время беременности нужно для начала посоветоваться с врачом, так как беременность по разному протекает, и порой то, что рекомендуется одним беременным, категорически запрещено другим.

  10. #10
    Никогда не умела садиться на шпагат, но завидовала тем, кто умеет. Думаю, что без пуза когда, если нет тонуса матки, то можно садиться. А если есть уже пузо и угроза, то не стоит рисковать.