Срок беременности 11 недель

Срок беременности 11 недель

Ближе к 11 неделе беременности возможно, вы устали от бесконечных перемен собственного настроения. Многие женщины ис­пытывают в это время перепады эмоций, сходные с теми, которые бывают в предменструальный период (раздражительность, беспокойство или необъясни­мая тревожность, плаксивость). Виной всему гор­мональные изменения в организме.

Каждая женщина ищет выход из эмоциональ­ного хаоса по-своему. Кому-то помогают отвлечься хлопоты по хозяйству, кому-то — сосредоточение на своем хобби.

Некоторые женщины утверждают, что наилуч­ший способ взять свое самочувствие под контроль — занятия медитацией. Подойдет любая медитативная техника, при этом можно использовать специальную музыку (соответствующие кассеты и компакт-диски имеются в продаже). Очень эффективной может ока­заться помощь профессионального психотерапевта. Если же психологические проблемы, беспокоя­щие вас, стойко сохраняются или даже нарастают — обратитесь к специалисту. Помните: в 99 случаях из 100 трудности можно быстро и эффективно разре­шить.