Принимать ванну во время беременности

Рейтинг: 4.6 из 5 голосов 5.
 
Ванна во время беременности1

Если вас все еще терзают сомнения, можно ли принимать ванну во время беременности, то стоит успокоиться. Ведь современная медицина не только разрешает беременным принимать ванные процедуры, но и настоятельно рекомендует. Польза и удовольствие от принятой ванны слишком велики, чтобы от нее отказаться. Поэтому если вы любите нежиться в теплой водичке или вам вдруг безумно захотелось сменить привычный душ на ванные «полежалки», не раздумывайте.

Принятие ванн обладает немалыми преимуществами. Кроме снятия стрессов, усталости, напряжения, боли, ванна прекрасно поднимает настроение, улучшает кровообращение, восстанавливает нервную систему и даже способствует выведению шлаков из организма. Помимо этого, принятие ванн помогает справиться с рядом «беременных» последствий: снимает отечность и напряжение, облегчает и уничтожает болевые ощущения и даже снижает тонус матки.

Не забывайте баловать себя косметическими и эфирными средствами. Но выбирайте гель для душа, предназначенный именно беременным женщинам. А прибегая к аромотерапии, внимательно выбирайте масла. В этот период вам можно порекомендовать апельсин, бергамот, каяпут, левзею, лиметт, лимон, найоли, нероли, петитгрейн, розовое дерево, сандал, чайное дерево и эвкалипт. Но строго противопоказаны базилик, розмарин, кипарис, кедр, пачули, чабрец. Будьте осторожны с дозировкой: 2-3 капли эфирного масла вполне достаточно, чтобы с комфортом и без вреда искупаться.

Но ведь мама, бабушка и соседка строго-настрого запретили принимать вам ванную до родов?! Будьте уверены – это глубокое заблуждение! Просто раньше считалось, что вместе с водой во влагалище женщины могут попасть разнообразные инфекции и микробы. Современные врачи абсолютно уверенны: слизистая пробка надежно защищает плод и его окружение от таких мифических вероятностей.

Итак, отказывать себе в удовольствии поваляться в теплой водичке не стоит. А вот придерживаться некоторых правил таки придется.

  • Категорически запрещена горячая вода – ее температура не должна превышать 38 градусов.
  • Пребывание в ванной нужно ограничить 10-15 минутами.
  • На дно ванной уложите нескользкую подстилку.
  • Принимайте ванну только в том случае, если дома вы находитесь не одна – лучше перестраховаться на случай, если вам стает плохо.
  • Следует также помнить, что в теплой воде температура нашего тела поднимается, а заодно нагревается и малыш. Чтобы избежать нежелательного перегревания плода, просто оставляйте плечи оголенными от воды.
  • Нельзя принимать ванну после того, как у вас отошли воды.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак