Как бороться со стрессом при беременности

как бороться со стрессом при беременности

Многие люди, хотя и понимают, что это неправильно, "заедают стресс», отвлекаясь на то, что они жуют в данную минуту. Это хоть и помогает, но неправильно с точки зрения здоровья. Да и фигура к концу беременности может расплыться до неимоверных размеров. А похудеть потом ой как сложно! Предлагаем другой, безобидный, но не менее действенный способ: попробуйте стресс «запить» чаем из равных частей мяты и ромашки. И полезно, и  расслабляет, и нет дополнительных ненужных калорий. А еще пригласите на вашу чайную церемонию коллег, с которыми вы находитесь в дружеских отношениях. Приятная компания тоже разряжает обстановку и дает возможность отвлечься от мрачных мыслей.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак