Физиологические и психологические изменения при беременности

Наступление зачатия — это кардинальная перестройка организма будущей мамы. Она связана с необходимостью обеспечения развития маленького человечка. Внешние изменения женщины становятся видны с увеличением живота, в основном. А вот внутренние порой и сама женщина не всегда замечает. Но, тем не менее, на беременность реагируют все системы женского организма.

С момента зачатия увеличивается нагрузка на сердце женщины. Объясняется это появлением плацентарного кровообращения. На 40-55% увеличивается объем крови (до полутора литра), которая циркулирует женским организмом. У большинства будущих мамочек уже во втором триместре слышен систолический шум из-за увеличения частоты сокращений сердца. И это нормальное явление.

Варикозное расширение вен — тоже проблема, но она актуальна для третьего триместра, когда матка увеличивается, возрастает масса тела и создается давление на вены ног.

Возрастает в женском организме и дыхательный объем, потребность в кислороде.

Со стороны пищеварительной системы самым неприятным признаком является изжога и токсикоз. У женщины могут кардинально поменяться вкусы, появляется отвращение к отдельным видам пищи. У некоторых появляется желание грызть мел.

Что касается изжоги, то она обусловлена попаданием желудочного сока на стенки пищевода. И тут уже каждая будущая мамочка ищет свое спасательное средство.

Часто беременные жалуются на проблемы с кишечником, которых они ранее не испытывали вообще. Это могут быть вздутия, запоры. Они объясняются снижением тонуса кишечника, уменьшением его перистальтики. А на фоне этой проблемы возникает и геморрой. Он проявляется зудом, жжением и порой кровотечением из прямой кишки. При возникновении геморроя обязательно нужно обратиться к врачу.

Не остается без изменений и система выделения. Почки женщины испытывают двойную нагрузку, поскольку выводят продукты обмена и малыша, и его мамы. На поздних сроках у женщин порой возникает недержание мочи из-за давления на мочевой пузырь. Изменения в выделительной системе делают женщину уязвимой к инфекции мочевых путей.

С перестройкой гормонального фона могут появиться изменения в состоянии кожи. У одних женщин она становится чистой, упругой, у других появляется пигментация. Это проявляется и потемнением родимых пятен. Поэтому загорать в интересном положении женщинам не рекомендуется и посещать солярии тоже.

Психологические изменения — это возникновение различных эмоций, в числе которых эмоциональные подъемы, беспокойства, страх. Порой женщину беспокоят бессонница и разные навязчивые мысли. Беременные могут расплакаться без видимых на то причин. И это тоже совершенно нормальное явление. Поэтому мужу и тем, кто проживает в одном доме с будущей мамой, следует просто набраться терпения и не забывать, что это явление временное. Самой же женщине не нужно загонять свои обиды в глубину души, делиться проблемами и порой даже перекладывать их на плечи родственников. Задача близких людей состоит в том, чтобы увеличить положительные эмоции женщины. Если она переживает по поводу прибавки веса и появления пигментации, то убедите ее в том, что это все временно, что вы любите ее и такой, а малыш требует этих жертв. Когда же повлиять на состояние женщины невозможно, она постоянно пребывает в плохом настроении, нервничает, то налицо признаки депрессии — и нужна консультация специалиста.

Главная задача беременной — уберечь дитя, выносить его и сохранить своё здоровье. И для этого ей нужно отказаться от многого, начиная с вредных привычек и до ношения каблуков, например. Это тяжело, но все же необходимо. С первых дней нужно контролировать свое питание и быть предельно осторожной во всех ситуациях, которые грозят опасностью: скользкие полы, обледенелые ступеньки. И если женщина ответственно отнесется к своему новому положению, то психологических сбоев удастся избежать.

Специально для beremennost.net – Елена ТОЛОЧИК