Какой чай можно пить беременным?

Знаю что крепкий чай будущим мамам пить нельзя. А какой чай вообще, рекомендуется пить при беременности?

Алиса
Ответ эксперта: 

Пить чаи будущим мамам нужно, а значит, можно. Но гинекологи акцентируют на том, что любыми их видами нельзя злоупотреблять. Делая выбор между черным и зеленым, отдавайте предпочтение последнему. Он полезнее, потому что придает энергию, продлевает молодость, улучшает метаболизм. Зеленый существенно повышает эластичность сосудов, нормализует кровяное давление, делает зубную эмаль тверже, что особенно важно в период вынашивания крохи. В черном есть витамины РР и К, магний и фтор, танин и пантотеновая кислота. И один, и другой виды чая надо пить некрепкими, лучше с молоком и в первой половине дня. Зеленый рекомендуется добавлять в горячее домашнее молоко. Кстати, его можно и жевать. Листики помогают многим женщинам уменьшать проявления раннего токсикоза.

А еще будущим матерям рекомендуется употреблять белый чай. Не стоит переживать по поводу крепости, потому что в этом напитке кофеина нет. Он обладает антимикробными свойствами, укрепляет защитные силы организма, препятствует онкозаболеваниям. Полезен напиток и для улучшения состояния кожи.

На пользу маме и ее будущему ребеночку пойдет и горячий напиток из плодов дикой розы (шиповника). Его ценность состоит в насыщенности аскорбиновой кислотой, железом, витаминами группы В и РР. Приветствуется в рационе и чай из имбиря с лимоном. Он тоже повышает сопротивляемость организма. Чашку мятного чая без опасений можете выпить за час до сна. Вприкуску с медом он улучшит ваш сон. Ромашковый тоже будущим матерям употреблять разрешается.

На любом сроке беременности будут полезными витаминные чаи, которые приготовить можно из сушеных плодов черники, шиповника, земляники. Можно для разнообразия пить и травяные. Например, полезным будет сбор из равных частей сушеных листьев малины, брусники, смородины, земляники. Столовую ложку такой смеси заливают 300 мл кипятка, выдерживают 10 минут. Фильтруют и пьют горячим.

Есть и такие горячие напитки, которые беременным женщинам на любом сроке пить нельзя. Они провоцируют сокращение матки и грозят женщине выкидышем. Таким свойством обладают горячие напитки из шалфея и пажитника, женьшеня и фенхеля, хмеля и полыни.

Другие вопросы
Александра

С тех пор как забеременела очень чатально отношусь к выбору продуктов, и пище вообще, но вот на счет молока не могу определиться так как разные мнения знаю. Скажите можно ли пить молоко при беременности?

Катя

Врач запретил мне пить кофе потому, что давление периодически повышается. А можно ли при беременности пить цикорий?

Кира

Иван чай меня приучила пить мама с детства. Теперь я беременна. Можно ли мне сейчас пить его? Не повредит?

Вика

Просто ужас как хочеться кока-колы, но муж строго запрещает ее пить, говорит что она принесет вред ребенку. Скажите действительно это так и можно ли пить кока-колу при беременности?

Марина

Я знаю, что простуду можно лечить молоком, или чаем с медом но, поскольку сейчас беременна, то сомневаюсь не является ли это опасным, а пить таблетки не хочу. Скажите можно ли беременным пить молоко с медом?